Когда у вас жар, вы можете есть продукты, которые снизят температуру, например, самое простое — пить больше горячей воды, или вы можете вскипятить имбирную сахарную воду с измельченным имбирем и коричневым сахаром, что будет способствовать потоотделению и поможет снизить жар. Можно также вскипятить воду с измельченным белым луком, который также вызывает потоотделение и снижает температуру тела, а также пить больше горячей лапши, запеканки или супа. Если сейчас лето, можно пить больше супа из бобов мунг, который обладает эффектом очищения от жара и устранения огня. Вы также можете выжимать свежие фруктовые соки, такие как арбузный и апельсиновый, которые способны очищать от жара и выводить токсины из организма, обладают мочегонным действием и играют роль в снижении жара. Кроме того, во время лихорадки и простуды ешьте больше свежих овощей и фруктов. Это связано с тем, что зеленые овощи и фрукты богаты витамином С, который оказывает определенное ингибирующее действие на вирусы простуды и гриппа, а также может способствовать снижению температуры и облегчению симптомов.