Огурцы хрустящие, освежающие и популярные круглый год. В последней статье американского журнала «Eat Well» опубликованы «12 причин есть огурец часто», посмотрите! 1, вода Содержание воды в огурцах достигает 96,7%, это самое высокое содержание воды среди всех продуктов питания, может быть хорошим дополнением к жидкостям в организме. 2, детоксикация Богатый питательными веществами огурец хорошо подходит для «очистки» организма от отходов, часто употребляемый в пищу, также помогает предотвратить образование камней в почках. 3, дополнение витаминов Огурец богат различными витаминами, такими как витамины группы В, витамин С и т.д.. Следует напомнить, что огурец с кожицей, чтобы съесть, эффект витаминной добавки лучше. 4, уход за кожей Огурец богат минералами, такими как калий, магний и кремний, полезными для здоровья кожи. 5, предотвращение запоров Огуречная вода, низкокалорийная, хороша для потери веса. Содержащаяся в нем пищевая клетчатка может предотвратить запоры. 6, противораковый огурец содержит открытый изо-ларицирезин, ларицирезин, скипидар три вида древесного липидного тела, может уменьшить рак яичников, рак молочной железы, рак простаты и рак матки и другие риски рака. 7, профилактика диабета, снижение жира и стабилизация давления Гормон в огурце хорошо для поджелудочной железы выделять инсулин, хорошо для улучшения диабета. Огурец в составе стероидов полезен для снижения уровня холестерина. Огурец богат пищевыми волокнами, калий и магний полезны для регулирования уровня кровяного давления и профилактики гипертонии. 8, свежее дыхание Огуречный сок полезен для лечения заболеваний десен, его можно употреблять регулярно, чтобы сделать дыхание более свежим. 9, гладкие волосы и ногти Кремний в огурце может сделать волосы более гладкими, а ногти более яркими и крепкими. Содержащиеся в нем сера и кремний также полезны для стимулирования роста волос.