При менструации уместно есть сливы, можно для пополнения организма витаминами и т.д., но употреблять их следует умеренно.
Сливы богаты сахаром, белком, жиром, кальцием, фосфором, железом, калием, витамином С, содержат другие минералы, разнообразные аминокислоты, аспарагин и клетчатку и т. д., что может восполнить большое количество витаминов и питательных веществ, необходимых организму.
Относительно кислый вкус сливы может улучшить потерю аппетита во время менструации, а также ускорить перистальтику кишечника и способствовать отхождению сухого стула.
Сливы нелегко перевариваются и при употреблении в больших количествах могут вызвать расстройство желудка или даже боли в животе и диарею.
При менструации сливы нужно есть умеренно, сливы содержат большое количество органических кислот, при нарушениях функции желудочно-кишечного тракта у женщин их нужно есть меньше. Съеденные сливы следует мыть, чтобы избежать остатков пестицидов.