Придерживаясь упражнений с помощью игры пяти птиц, вы сможете добиться функции расслабления мышц, укрепления внутренних органов, гибкости конечностей и суставов. Игра пяти птиц представляет собой подражание пяти видам птиц и животных — тигру, оленю, медведю, обезьяне, птице Движения создаются за счет основного движения тела, дополняются вдохом и выдохом с введением класса гунфу. При выполнении упражнений необходимо показать различные характеристики животных, такие как честность, свирепость, ловкость, спокойствие и мягкость. Five Animal Opera, имитируя различные формы движений животных и импульс, может сыграть на сухожилиях, укрепить внутренние органы, гибко функционировать суставы. Five Animal Opera — это хороший физический и умственный спорт, ежедневные упражнения могут быть соблюдены для достижения цели укрепления тела. Если есть необходимость в лечении, рекомендуется под руководством врача определить показания к лечению.