Во время первой менструации подросткам следует обратить внимание на диету, тепло, гигиену, отдых и т. д. 1. обратите внимание на диету: во время менструации старайтесь есть меньше холодной, стимулирующей пищи, ешьте больше лапши, каши и других теплых продуктов, чтобы не вызвать или не усугубить боли и дискомфорт в животе. 2. обратите внимание на тепло: во время менструации из-за сопротивления организма снижается, поэтому в это время мы должны обратить внимание на то, чтобы сделать хорошую работу тепла, обратите внимание на соответствующее увеличение одежды, в то же время, особенно обратите внимание на тепло живота, если необходимо, вы можете пить имбирную воду или использование горячей воды мешки, теплые наклейки и так далее. 3. уделяйте внимание гигиене: подросткам, у которых начались первые месячные, следует уделять внимание смене гигиенических салфеток и содержанию вульвы в чистоте и сухости. 4. уделяйте внимание отдыху: во время месячных также следует уделять внимание отдыху, не делать слишком напряженных физических упражнений, чтобы не способствовать отрыву больших кусков эндометрия и тем самым вызвать менструальное кровотечение. Впервые менструирующим подросткам следует обратить внимание на эти проблемы, если возникают серьезные боли в животе, нарушения менструального цикла и другие неприятные ощущения, рекомендуется обратиться в обычную больницу для консультации гинеколога, выяснения причины заболевания под руководством врача активного лечения.