Лучшее время для приема цинковой добавки — обычно после еды. Цинк является важным микроэлементом в организме, цинк обладает определенной степенью раздражения, может вызывать желудочно-кишечный дискомфорт из-за контакта со слизистой желудка, боли в желудке, поэтому избегайте его приема на пустой желудок. Дефицит цинка чреват потерей аппетита, анорексией, в то же время у младенцев и маленьких детей может появиться короткий рост, желтые волосы и т.д., у подростков может наблюдаться задержка в развитии вторичных половых признаков. При дефиците цинка важно проверять его уровень в больнице, чтобы избежать переизбытка, так как и дефицит, и переизбыток цинка губительны для организма. При появлении неприятных симптомов проконсультируйтесь с врачом и принимайте препарат по назначению врача, чтобы избежать задержек.