Сырой арахис богат питательными веществами, его можно есть до или после еды, он полезен для человеческого организма, но польза от употребления перед едой больше. Употребление сырого арахиса натощак перед едой имеет эффект питания желудка и укрепления селезенки, потому что арахис богат ненасыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами, не содержит холестерина, является натуральной пищей с низким содержанием натрия, может лечить симптомы избыточной кислоты желудка, а арахис богат пищевыми волокнами, которые могут увеличить чувство сытости. Кроме того, арахис имеет высокое содержание кальция, который может способствовать росту и развитию костей человека, арахис имеет более десяти видов аминокислот, которые необходимы человеческому организму, но также содержит антивозрастной эффект катехола, поэтому арахис также называют фруктом долголетия, но арахис нельзя есть больше, потому что арахис с высоким содержанием белка и высоким содержанием жира веществ, есть слишком много будет увеличивать вязкость крови, что не способствует здоровью.