Овсяная крупа быстрого приготовления без сахара обычно не отличается быстрым повышением гликемического индекса, но при добавлении сахара овсяная крупа быстрого приготовления может заставить сахар в крови повышаться слишком быстро. Неподслащенный овес богат пищевыми волокнами, которые замедляют всасывание углеводов и усиливают сытость, а гликемический индекс не слишком высок, поэтому его гликемический показатель не будет очень быстрым, что очень подходит для употребления больными диабетом. Однако у овсяных хлопьев быстрого приготовления с добавлением сахара, которые содержат много сахара, гликемический индекс будет выше, чем у овсяных хлопьев без сахара, что может привести к слишком быстрому повышению сахара в крови после еды, что не способствует контролю сахара в крови и не рекомендуется для употребления пациентами с диабетом. Если вы не уверены в диетических мерах предосторожности при диабете, рекомендуем вам посетить больницу и проконсультироваться с профессиональным врачом.