Принимать таблетки фолиевой кислоты можно и без беременности. Фолиевая кислота содержит не только фолиевую кислоту, но и множество микроэлементов и питательных веществ, которые очень полезны для организма. С точки зрения евгеники, таблетки фолиевой кислоты следует принимать за 3 месяца до и 3 месяца после беременности, чтобы предотвратить аномалии нервной трубки плода. Также рекомендуется, чтобы партнер-мужчина принимал таблетки фолиевой кислоты до окончания беременности, поскольку они могут улучшить качество спермы и предотвратить пороки развития плода, а также потому, что фолиевую кислоту, как витамин группы В, можно пополнить, употребляя зеленые овощи или фрукты, такие как шпинат, салат, капуста, бананы и ананасы.