Трудности со сном относятся к такой категории китайской медицины, как бессонница, которую можно регулировать с помощью приема пероральных средств китайской медицины, корректировки образа жизни и соблюдения диеты. 1. Оральная китайская медицина. Диагноз должен быть поставлен профессиональным врачом. Бессонница, вызванная нетерпеливостью и раздражительностью, в основном связана с внутренним нарушением огня печени; легко пугаться и легко просыпаться от сна — с недостатком ци сердца и желчного пузыря; бессонница, вызванная меньшим блеском лица и усталостью конечностей, в основном связана с недостатком селезенки и отсутствием транспортировки и питания сердца и духа; стеснение в груди и головокружение в основном связаны с флегмой-жаром, беспокоящим сердце и дух; а бессонница, вызванная сердцебиением, головокружением и забывчивостью, в основном связана с недостатком инь и огня и беспокойством сердца и духа. Огонь в печени, нарушающий работу сердца, можно лечить с помощью тана Лонгдиан Диарея печени; флегму-жар, нарушающий работу сердца, можно лечить с помощью тана Хуанлянь Теплая желчь; недостаток сердца и селезенки можно лечить с помощью тана Гуй Селезенка; недостаток инь с избытком огня можно лечить с помощью пилюли Лювэйдихуан в сочетании с супом Хуанлянь Агарикус; недостаток сердца и желчного пузыря можно лечить с помощью пилюли Аншэндинчжи. Побочные эффекты вышеперечисленных рецептов неясны. 2. скорректируйте жизненные привычки. Приучите себя к регулярному режиму сна, ложитесь спать вовремя и старайтесь не засиживаться допоздна, чтобы не нарушить баланс сна. 3. корректировка рациона питания. Людям с нарушениями сна следует обратить внимание на правильное питание, избегать переедания перед сном, не пить крепкий чай, кофе, не употреблять алкоголь. Выше перечислены общие клинические методы регулирования нарушений сна. Пациентам с плохим самочувствием рекомендуется своевременно обратиться к врачу и проконсультироваться с ним по поводу применения лекарственных препаратов. Вы также можете выбрать акупунктуру, массаж и другие виды лечения по назначению врача.