Нормальный диапазон артериального давления составляет 90-140 мм рт. ст. систолического и 60-90 мм рт. ст. диастолического. Существует множество факторов, влияющих на артериальное давление, включая сон, психическое состояние, эмоции и разумное время отдыха. Чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы, необходимо следить за тем, чтобы не ложиться спать слишком поздно, иметь разумное время отдыха и избегать кратковременного повышения артериального давления, вызванного чрезмерным умственным напряжением. Если артериальное давление превышает показатели трех последовательных измерений в разных местах в разные дни, например, систолическое артериальное давление превышает 140 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление превышает 90 мм рт.ст., то это называется гипертонией. После развития гипертонической болезни следует незамедлительно скорректировать неправильный образ жизни и режим питания. Если артериальное давление повысилось до определенного уровня, значительно превышающего норму, то необходимо систематическое лечение в стационаре для разработки разумной антигипертензивной программы.