Западная медицина считает, что когда в организме холодно, дождь и другие провоцирующие факторы заставляют реснички дыхательных путей колебаться реже, носовая слизь и адсорбированные в ней вирусы, бактерии и грибки остаются в носовой полости гораздо дольше, что позволяет вирусам, вызывающим простуду, размножаться и вторгаться в организм, вызывая простуду. Поэтому многократное промывание носовой полости соленой водой во время простуды может вымыть вирусы из носовой полости и предотвратить их размножение в носовой полости и постоянное вторжение в организм. Этот метод позволяет вылечить простуду в течение 2-4 дней и не имеет побочных эффектов. 2. Пейте куриный суп Два клинических медицинских центра в США сообщили, что питье куриного супа может подавить воспаление горла и дыхательных путей и чрезвычайно эффективно устраняет такие симптомы, как заложенность носа, насморк, кашель и боль в горле, вызванные простудой. Поскольку курица содержит различные аминокислоты, необходимые для человеческого организма, богата питательными веществами, может значительно повысить сопротивляемость организма вирусам простуды и гриппа, курица также содержит специальные химические вещества, с усиленной циркуляцией крови в горле и роль секреции носовой жидкости, которая защищает дыхательные пути, очистить респираторный вирус, ускорить заживление простуды имеют хорошую роль. 3, ешьте больше редьки Практика доказала, что редька в редьке в профилактике, лечении простуды играет уникальную роль. Конкретная практика заключается в том, чтобы нарезать сладкий и хрустящий сочный редис, выдавить полчашки сока, а затем измельчить имбирь, выдавить небольшое количество имбирного сока, добавить сок редиса, а затем добавить сахар или мед, хорошо перемешать, а затем пробить в кипящую воду в качестве напитка, три раза в день, и даже служить два дня, может очистить тепло, детоксикации, рассеять холод, профилактики и лечения простуды. 4, сахар и имбирь чай пить, потому что холод в основном внешний ветер и холод зло, часто имеют головную боль, заложенность носа, насморк и по всей боли в суставах, и даже страх холода, лихорадка и другие симптомы. Может коричневый сахар, имбирь, черный чай каждый соответствующее количество, кипятить суп пить, 1-2 раза в день, не только тепло тела, чтобы идти холод, но и имеет хорошую функцию профилактики и борьбы с простудой. 5, ешьте меньше соли Экспериментальные данные показывают, что употребление меньшего количества соли, содержащей натрий, может повысить содержание лизоцима в слюне, защитить эпителиальные клетки слизистой оболочки рта и горла, позволяя им выделять больше иммуноглобулина А и интерферона для борьбы с вирусами простуды и гриппа. Поэтому ежедневное количество потребляемой соли контролируется в пределах 5 граммов, что благоприятно для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями. 6, принимать мед Мед содержит различные биологически активные вещества, может стимулировать иммунную функцию организма, два раза в день утром и вечером, может эффективно лечить и предотвращать простуду и другие вирусные заболевания. 7, подавать дрожжи Профессор Дасгупта из Калифорнийского университета в США обнаружил в эксперименте, в производстве хлеба дрожжи, содержащие может предотвратить вирус простуды в клетках человеческого тела, чтобы умножить распространение ингредиентов, может лечить простуду, но не для гриппа. 8, уксусные капли в нос, фумигационный уксус для разбавления холодной водой, приготовленный в 5%-10% раствор капать в нос, 4-6 раз в день, с каждой стороны ноздри по 2-3 капли, для лечения простуды и гриппа имеет очень хороший эффект. Уксус способен убить вирус простуды, скрытый в носоглотке. Во время эпидемий простуды и гриппа уксусные капли оказывают надежное профилактическое действие. Кроме того, уксусная фумигация также может лечить простуду, то есть 100 граммов уксуса на плите фумигации, комната не только ароматные, и молекулы уксуса плавают в воздухе, чтобы убить вирус простуды в помещении, может эффективно предотвратить возникновение простуды. 9, ежедневное растирание рук Корень большого пальца руки (в медицине известный как большой промежуток рыбы) богат мышцами, растягивающими ладонь руки, явно выступающими, занимая большую площадь ладони руки. Большой излом тесно связан с органами дыхания. Ежедневное растирание ее полезно для улучшения конституции, склонной к простудам. Для этого необходимо растирать область большого излома на каждой руке до тех пор, пока она не станет горячей. Метод похож на растирание кожицы арахиса обеими ладонями. Держа одну руку неподвижно, поверните другую и чередуйте обе руки. Потрите две большие трещины в противоположных направлениях в течение одной-двух минут, и вся ладонь станет теплой. Это может способствовать циркуляции крови и усилению метаболизма в организме, так что это может укрепить тело, поэтому не так легко простудиться. 10, массаж носа Обе руки слегка сжаты в кулак, чтобы согнуть тыльную сторону большого пальца вверх и вниз, назад и вперед, массируя обе стороны носа. Массировать 15-30 раз в день утром и днем, до степени местного покраснения и тепла. Метод может улучшить кровообращение носа, способствовать секреции клеток слизистой оболочки, а благодаря «направленному качанию» ресничек, вирус простуды и его вредные метаболиты выходят из организма. 11.Массаж точек Используйте большой, указательный и средний пальцы (любой палец) для массажа носового прохода, точки Инцзян, носового потока и других точек, затем используйте мышечную область вокруг точки пересечения рыб, чтобы растирать полость носа с обеих сторон от точки Инцзян до чувствительной к холоду области точки Холла. Массируйте точку Юнцюань и сердце стопы, пока они не станут горячими, чтобы меридианы в этих двух областях были открыты, а ци и кровь циркулировали правильно. Это предотвратит вторжение ветра и холода и не даст врагу приблизиться к двери. 12.Акупунктура Наше иглоукалывание очень эффективно при лечении простуды. Когда вы простужены, как можно раньше обратитесь к иглоукалыванию, вы можете сделать так, чтобы заложенность носа и головная боль сразу уменьшились, а повышенная температура тела постепенно вернулась к норме после дня и ночи. Иглоукалывание надежно, потому что оно усиливает иммунную функцию организма через регулирование меридианов. Эффективными точками акупунктуры для лечения простуды являются: Шан Син, Инь Тан, Фэн Чи, Инь Сян, Хэ Гу и Вай Гуань. Иглы оставляют на месте в течение 15 минут, один раз в день, и обычно удается вылечиться за 2-3 раза. 13, больше спать Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что когда люди спят, бактерии в организме могут производить вещество под названием «целлюлоза», которое обладает эффектом укрепления иммунитета организма и может ускорить выздоровление от простуды и других вирусных заболеваний. Поэтому предлагается, что сон также является одной из форм терапии, особенно при простудных заболеваниях. 14.Дыхание паром В большую чайную чашку, наполните ее чашкой кипятка, опустите на нее лицо и глубоко вдыхайте поднимающийся горячий пар, пока вода в чашке не остынет, несколько раз в день. Этот метод лечения простуды, особенно первой простуды, дает лучший эффект. 15, умывание лица холодной водой Этот метод обычно начинают применять летом и не прекращают осенью и зимой, чтобы повысить целесообразность. Настаивайте на умывании лица холодной кипяченой водой каждое утро и вечер, что усилит кровообращение лица и улучшит способность сопротивляться болезням и холоду, тем самым предотвращая возникновение простуды.