Редис и яблоки можно есть одновременно, но и то, и другое следует употреблять в меру. 1. В каждых 100 г редиса содержится всего 94 кДж энергии, зато в нем есть 21 мг витамина С, 173 мг калия, 36 мг кальция, 26 мг фосфора и 16 мг магния. Можно сказать, что редис имеет большой размер, низкую калорийность и насыщает микроэлементами, что подходит для худеющих. Яблоки содержат много воды, фруктозы, фруктовых кислот и т.д., а также богаты витаминами и пищевыми волокнами. Как фрукт, яблоки также являются незаменимой частью ежедневного рациона. 3. совместное употребление редиса и яблок не вызывает серьезных побочных реакций и не влияет на усвоение питательных веществ, поэтому их можно есть одновременно в умеренных количествах. Однако следует учитывать, что чрезмерное употребление редиса за один раз приведет к повышенному газообразованию в кишечнике, что вызовет вздутие живота и усиление симптомов отхождения газов. Поэтому вы можете есть редьку и яблоко одновременно, но при этом необходимо обращать внимание на то, что их следует есть в меру.