Вы можете воспользоваться китайской медициной, диетой и другими методами регулирования, но нет такого понятия, как самый быстрый способ. 1. китайская медицина: например, суп из селезенки оказывает благотворное влияние на ци и кровь (пополняет организм ци и кровью), укрепляет селезенку и питает сердце (укрепляет селезенку и желудок, питает сердце и дух), для лечения синдрома дефицита ци и крови сердца и селезенки, симптомов бессонницы и забывчивости, сердцебиения (сердцебиения, часто сопровождаемого паникой) и т. д.; суп из восьми сокровищ оказывает благотворное влияние на ци и кровь, для лечения дефицита ци и крови, симптомов желтоватого цвета, усталости конечностей, сердцебиения, головокружения и т. д.. 2. диетическое питание: пациенты с дефицитом ци и крови могут умеренно употреблять дягиль, жужуб, астрагал, женьшень и так далее. Пациенты с дефицитом ци и крови должны придерживаться легкой диеты, регулярно работать и отдыхать в период приема лекарств. Необходимо, чтобы лечение проводилось профессиональным врачом китайской медицины на основе доказательной медицины, не лечитесь вслепую.