Во время менструации можно мыть волосы в обычном режиме, но следует обратить внимание на контроль температуры воды, а после мытья волос — на их своевременную сушку, чтобы избежать переохлаждения.
Во время менструации женщины могут мыть волосы в обычном режиме, но при мытье волос следует обращать внимание на температуру воды, чтобы она не была слишком низкой, а после мытья волос следует вовремя высушить волосы, чтобы избежать переохлаждения головы, так как переохлаждение головы может привести к простуде.
Во время менструации держите тело в тепле, особенно зимой, избегайте стимуляции холодным ветром, не позволяйте организму простудиться, а также уделяйте внимание гигиене нижней части тела, мойте вульву каждый день, не принимайте ванну, старательно меняйте гигиенические салфетки и нижнее белье, и не занимайтесь сексом, чтобы не вызвать инфекцию.
Если во время менструации наблюдаются какие-либо отклонения от нормы, например обильное выделение менструальной крови или мажущие кровянистые выделения, необходимо обратиться к врачу.