Если вы не едите, а есть хочется, но вы едите, а желудок чувствует дискомфорт, это может быть вызвано, с одной стороны, функциональными факторами, такими как несварение, а с другой — органическими, такими как гастрит и язва желудка. Первое, что вы можете сделать, это отрегулировать свой рацион питания, питаться регулярно, есть меньше и чаще, принимать пищу три раза в день через равные промежутки времени и насыщаться в течение семи минут после каждого приема пищи; есть больше легкой, легкоусвояемой пищи, больше свежих овощей и фруктов, меньше жирной пищи, меньше жареной и фритюрной пищи, меньше пищи, вызывающей газообразование; выполнять соответствующие упражнения после еды, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта; при необходимости принимать соответствующие препараты для облегчения пищеварения, например, таблетки лактобактерий. Если после лечения симптомы не проходят, следует рассмотреть возможность гастрита, язвы желудка и других заболеваний желудка. Необходимо провести гастроскопию с дыхательным тестом на углерод 14 для выяснения конкретной причины заболевания перед дальнейшим целенаправленным лечением.