Для улучшения состояния при запорах нужно выбирать, что есть в зависимости от причины. Если он вызван неправильным питанием или недостаточным потреблением воды, вы можете увеличить потребление пищевых волокон и воды; если он вызван дисбалансом кишечной флоры, вы можете употреблять бифидобактерии и другие дополнительные полезные бактерии; при функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта вы можете употреблять мозаприд и так далее. 1. Запор может возникнуть, если вы часто едите тонкие продукты, такие как рафинированная лапша и выпечка, в которых мало остатков пищи после переваривания, или едите сухие продукты, такие как попурри, в которых недостаточно воды. Вы можете есть больше овощей, богатых пищевыми волокнами, например сельдерей, чтобы восполнить запасы воды и облегчить запор. 2. если запор вызван дисбалансом желудочно-кишечной флоры, вы можете принимать Bifidobacterium bifidum, Bacillus licheniformis и т. д., чтобы пополнить запасы полезных бактерий и ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта. 3. при функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта перистальтика ЖКТ замедляется, также могут возникать запоры, можно использовать мозаприд и т.д., чтобы стимулировать желудочно-кишечный тракт к проталкиванию остатков пищи, помочь дефекации. Кроме того, метаболические факторы, психические факторы также могут привести к запорам. Рекомендуется при возникновении запора своевременно обращаться за медицинской помощью, проводить целенаправленное лечение. Препараты необходимо применять под руководством врача.