Если девушка испытывает недостаток энергии во время менструации, она может улучшить этот симптом, выпивая ежедневно чашку горячей воды с коричневым сахаром, так как это восполняет энергию и улучшает соответствующие симптомы дискомфорта во время менструации. Недостаток энергии во время менструации в основном связан с тем, что эстроген и прогестерон в организме значительно снижаются во время менструации, и люди становятся более чувствительными и испытывают соответствующие клинические симптомы. Рекомендуется давать соответствующий отдых, регулярно пить соевое молоко и есть больше лука, арахисового масла и черных бобов в повседневной жизни для пополнения экзогенного эстрогена, и недостаток энергии, вызванный снижением эстрогена во время менструации, будет соответственно улучшен.