В каких продуктах содержится растительный белок?

Продукты, содержащие растительный белок, следующие: 1. зерновые, такие как пшеница, содержат около 12% белка, а содержание белка в овсе может достигать 15%-22%, рис содержит 7%-10% белка, поэтому зерновые содержат определенное количество растительного белка; 2. бобовые, такие как соя, содержание белка может достигать 35%-40%, другие, такие как красная фасоль, черная фасоль, зеленая фасоль, также содержат определенное количество растительного белка.