Существует несколько распространенных причин спортивных травм колена: во-первых, наиболее распространенной является синовит коленного сустава, когда спортивная травма коленного сустава приводит к травме, при легком насилии повреждается синовиальная мембрана, в результате чего в синовиальной мембране возникает воспаление, приводящее к образованию выпота в суставе. В это время нужно постараться сократить занятия спортом, чтобы предотвратить развитие синовита. Во-вторых, после спортивной травмы коленного сустава распространенной причиной повреждения является повреждение хрящевой поверхности коленного сустава. Хрящевая поверхность относится к невозобновляемым тканям, после повреждения она трудно восстанавливается, поэтому необходимо избегать повреждения суставного хряща. Кроме того, спортивные травмы коленного сустава особенно часто приводят к повреждению мениска коленного сустава, а после повреждения мениска его лечение будет очень сложным. Спортивные травмы также могут привести к повреждению и разрыву медиальных и латеральных коллатеральных связок, а также крестообразных связок, если насилие было особенно сильным. Лучший способ предотвратить эти спортивные травмы — по возможности избегать чрезмерных нагрузок на колено.