Прежде чем рассказать о том, как образуются и предотвращаются камни в желчном пузыре, необходимо кратко рассказать о желчи, которая тесно связана с желчными камнями.
Откуда берется желчь и куда она девается?
Желчь — это пищеварительная жидкость. Поскольку липиды нерастворимы в воде, для их растворения и переваривания необходима помощь желчи. Желчь постоянно вырабатывается печенью и содержит воду, желчные соли, холестерин, желчные пигменты, фосфолипиды и другие сложные вещества. В нормальных условиях различные компоненты желчи растворяются в желчи, но когда соотношение желчи нарушается, возможно появление нерастворимых компонентов, осадков или камней. Камни называются камнями желчного пузыря, если они растут в желчном пузыре, и камнями желчного протока, если они находятся в желчном протоке.
Желчный пузырь — это орган для хранения и концентрации желчи, которая в основном вырабатывается и постоянно выделяется печенью, причем ежедневно выделяется до 800-1200 мл желчи. В физиологических условиях желчь, выделяемая печенью в состоянии покоя, не попадает в тонкий кишечник, а поступает в желчный пузырь для сохранения и концентрации. Поскольку желчный пузырь выполняет функцию концентрации желчи, он склонен к образованию камней.
Камни в желчном пузыре — это разновидность желчных камней. Причины образования желчных камней сложны и связаны с целым рядом факторов, любой фактор, влияющий на соотношение концентрации холестерина и желчных кислот и вызывающий застой желчи, может привести к образованию камней. Это можно понимать просто как накопление или концентрацию желчи, которая склонна к образованию осадков, так что со временем образуются нерастворимые камни.
Распространенные причины.
1, связанные с ожирением, меньшей физической нагрузкой, весом более 15% от нормальной нормы, возможность образования желчных камней у обычных людей увеличивается в 5 раз.
2. Связано с хроническим воспалением желчного пузыря.
3.Как сладости, высокожирная пища и другие привычки легко приводят к дисбалансу соотношения желчи, холестерин насыщен. Британские медицинские исследования показали, что более 90% пациентов с желчными камнями имеют привычку есть сладости.
4, нарушения холестеринового обмена: поздние сроки беременности или послеродовые женщины и пациенты с высоким содержанием жира, содержание холестерина в их крови повышено, содержание холестерина в желчи также повышено. В это время, если желчь застаивается и желчные соли уменьшаются, очень легко образуются камни.
5, слепая диета, не завтракать: сообщили большое количество диеты и не завтракать, в течение четырех месяцев, 1/3 людей страдают от камней, и долгосрочные нарушения в питании, концентрация желчи связаны.
6, послеоперационная функция желчного пузыря снижается, застой желчи, образование камней с течением времени.
Почему легко получить камни в желчном пузыре без завтрака?
Желчь в желчном пузыре начинает накапливаться после ужина, если вы не завтракаете каждый второй день, после примерно 12 часов хранения и концентрации, насыщенность холестерина в желчи выше, и кристаллы холестерина легко образуются, и камни постепенно образуются день за днем. В отличие от этого, если вы завтракаете нормально, холестерин будет выводиться вместе с желчью из-за сокращения желчного пузыря, и пища будет стимулировать выделение желчи, а не застаиваться в желчном пузыре, поэтому камни образуются не так легко из-за высокой насыщенности холестерина в желчи в желчном пузыре.
Как предотвратить это?
Хотя камни в желчном пузыре имеют хорошую распространенность среди населения (тучные женщины старше 40 лет), но благодаря корректировке образа жизни для профилактики камней в желчном пузыре все же есть положительный эффект.
1, регулярное питание: не следует пропускать завтрак, регулярный прием пищи (три раза в день) позволяет желчи регулярно отводиться, чтобы не быть слишком концентрированной, и поэтому может предотвратить образование камней.
2, разумное питание: избегайте высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, поддерживайте хороший вес. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, может улучшить метаболизм холестерина и помочь предотвратить образование камней.
3, вегетарианцы должны правильно дополнять лецитин: нормальный человеческий холестерин и желчные соли, лецитин в определенном соотношении смешиваются в микроколлоидной суспензии желчи, когда это соотношение разрушается, легко образуются желчные камни. Некоторые вегетарианцы не потребляют достаточно лецитина, а слишком много клетчатки в вегетарианской диете препятствует реабсорбции желчных кислот, так что концентрация желчных солей в желчи уменьшается, следует правильно дополнять ее лецитином.
4, контроль веса: поддерживайте привычку к физическим упражнениям, избегайте длительного сидячего образа жизни, например, длительного использования компьютера, просмотра телевизора в течение длительного времени после ужина и т.д.