Фолиевую кислоту можно принимать на ночь без дополнительной пользы.
Фолиевую кислоту необходимо принимать в первом триместре беременности и в первом триместре после беременности по 0,4 мг из одной таблетки фолиевой кислоты в день для профилактики пороков развития нервной трубки у плода. Лучшего времени для приема фолиевой кислоты не существует, обычно ее принимают через полчаса после еды, чтобы избежать желудочно-кишечного дискомфорта. Неважно, когда принимать препарат — утром, днем или вечером, — фиксированного времени не существует.
Однако если вы определили время, то в будущем следует принимать препарат именно в это время, чтобы не пропустить прием.
Во время беременности необходимо регулярно принимать фолиевую кислоту, а для восполнения фолиевой кислоты из пищи можно также съесть немного зеленых листовых овощей, при этом следует обратить внимание на сбалансированное питание и легкую диету.