Во время менструации можно пить воду с коричневым сахаром, а также немного воды с коричневым сахаром и имбирем, которая обладает эффектом изгнания холода и согревания живота, устранения застоя крови и стимулирования менструации, а также тонизирования крови. Особенно подходит для женщин, страдающих от менструальных болей, выпивая немного воды с коричневым сахаром, можно облегчить симптомы боли в нижней части живота. Вода из коричневого сахара может помочь плавному выделению менструальной крови и способствовать росту слизистой оболочки матки. Однако обязательно пейте горячую воду с коричневым сахаром, а не холодную, так как это повлияет на эффект. В воду с коричневым сахаром можно также добавить немного волчьих ягод и красных фиников, которые обладают эффектом восполнения ци и могут также предотвратить анемию во время менструации. Так как во время менструации организм имеет особую конституцию, сопротивляемость организма снижается, поэтому следует обратить внимание на восполнение питательных веществ. Кроме воды с коричневым сахаром, можно выпить немного теплого молока. Теплое молоко может укрепить сопротивляемость организма, а также улучшить качество сна во время менструации и снять тревожное настроение во время менструации. Во время месячных следует обратить внимание на свое питание и употреблять меньше холодной, острой и стимулирующей пищи, так как это может вызвать менструальные боли и даже привести к изменению объема месячных. Также следует обратить внимание на гигиену во время менструации и избегать половых сношений, иначе вы будете подвержены гинекологическим заболеваниям.