Как правило, при нормальных родах после бокового разреза можно заниматься физическими упражнениями примерно через месяц — сорок дней, точное время зависит от физического состояния человека. После бокового разреза большая часть швов снимается примерно через неделю, а рана полностью заживает примерно через месяц — сорок дней, в это время послеродовой период в основном заканчивается, и организм в основном приходит в норму, поэтому можно выполнять упражнения для послеродового восстановления, а конкретное время зависит от физического состояния человека. Мышцы влагалища и таза женщины, перенесшей боковой разрез, ослаблены, а рана бокового разреза еще не полностью зажила, поэтому физические упражнения могут привести к опущению влагалища или матки, подтеканию мочи и дегисценции раны. Через месяц — сорок дней после операции, когда организм в основном восстановится и рана бокового разреза заживет, можно заниматься физическими упражнениями для послеродового восстановления. Матери следует обратить внимание на поддержание гигиены влагалища, чтобы избежать патогенных инфекций; соответствующие физические нагрузки, избегать длительного стояния, сидячего образа жизни; физические упражнения для послеродового восстановления должны быть умеренными, чтобы избежать переутомления. Кроме того, если матери необходимы физические упражнения для послеродового восстановления, рекомендуется обратиться в обычную больницу или профессиональную организацию под руководством врача, чтобы получить хороший эффект от упражнений.