Массаж точек Anmian, Sanyinjiao, Shenting и Si Shencong может помочь уснуть.
1. Точка Аньмянь расположена на середине линии, соединяющей точки Фэнчи и Катаракта, является эмпирически эффективной точкой для лечения бессонницы и может улучшить состояние при бессоннице, учащенном сердцебиении, головокружении, головной боли и эпилепсии.
2. Sanyinjiao находится на 3 дюйма выше кончика лодыжки на внутренней стороне икры, где пересекаются меридиан селезенки, меридиан почек и меридиан печени, что может тонизировать почки, питать инь и втягивать ян в инь для избавления от бессонницы.
3. Шэньтин — на голове, на 0,5 дюйма вверх от середины передней линии волос, может лечить бессонницу, головокружение, эпилепсию, головную боль и сердцебиение.
4. точка Si Shen Cong находится на макушке головы, в 1 дюйме до и после точек «Сотни» справа и слева от этого места, может избавить от бессонницы, забывчивости, головокружения, эпилепсии и т.д..
При массаже указанных точек обычно используется растирание средним или указательным пальцем, умеренной силы, не слишком тяжелое, не слишком легкое. Массаж должен проводиться под руководством врача.