Свинина содержит некоторое количество калорий, жира, белка и т. д., но при умеренном употреблении она, как правило, не вызывает ожирения. Избегайте употребления большого количества свинины, чтобы не вызвать накопление энергии, что, в свою очередь, приводит к ожирению.
Свинина (молочная лапша) [Твердая свинина], в каждых 100 г свинины содержится в общей сложности 1418 кДж, 30,6 г жира, 13,6 г белка, 77 мг холестерина и т. д..
Свинина содержит большое количество энергии и жира, но просто так утверждать, толстеет ли от того или иного продукта или нет, нельзя. Причину ожирения нужно рассматривать в зависимости от того, превышает ли общее количество калорий, потребляемых с пищей, общее количество сжигаемых калорий.
Если требуется поддержание веса или его снижение, необходимо рассчитать количество калорий, ежедневно потребляемых с пищей. Несмотря на высокую калорийность паштета, если употреблять его умеренно и не превышать допустимую норму суточного потребления калорий, он обычно не вызывает ожирения. Если же большое количество свинины употребляется часто, ежедневное потребление калорий превышает метаболизм организма, то можно легко набрать вес.