Обычно арахис и соевое молоко можно употреблять вместе.
Каждые 100 г сладкого картофеля содержат 99 калорий, из которых 24,7 г углеводов, 1,1 г белка, 0,2 г жира и 1,6 г клетчатки. Сладкий картофель богат крахмалом, пищевыми волокнами и т.д., а также содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые организму.
Сладкое соевое молоко, например, каждые 100 мл сладкого соевого молока содержат 41 калорию белок 2,1 г, 5,3 г углеводов, 1,2 г жира. Соевое молоко богато белком, ненасыщенными жирными кислотами и т.д.
Таким образом, арахис и соевое молоко вместе с пищей могут восполнить потребности организма в питательных веществах, поддержать обмен веществ в организме.
В сладком картофеле больше пищевых волокон, а соевое молоко богато растительным белком, поэтому его можно употреблять вместе. Однако следует иметь в виду, что сладкий картофель нельзя есть слишком много за один раз, чтобы не стимулировать выделение желудочной кислоты. Питьевое соевое молоко необходимо подогревать перед употреблением, чтобы избежать стимуляции желудочно-кишечного тракта, желудочно-кишечного дискомфорта.
Тем, у кого есть аллергия на сою, не следует пить соевое молоко.