Практически все люди старше 40 лет имеют такие симптомы: боли в спине и ногах, подушке, судороги ног во сне; затуманенное зрение, не видят предметов (снижение зрения); головокружение, жжение под обеими катушками, язык красный, сухость во рту, реже мох; икота, тошнота и желание вырвать; есть что-то очень неудобно; необъяснимые ломота и боли в теле; часто необъяснимо злятся по мелочам. Эти состояния, если их вовремя не устранить, вскоре перерастут в заболевания шейного и поясничного отделов позвоночника. Недостаток крови в печени, недостаток инь, нет сил, мало крови может распределяться по сухожилиям, судороги — это тело жалуется нам, если мы до сих пор не заботимся об этом, то болезнь придет, но и атакует внутренние органы. В это время нужно выбрать ногу меридиана солнечного пузыря на точке чэншань и ногу меридиана желчного пузыря Шаоян на точке Янлин, а затем с помощью ноги меридиана селезенки Тайинь на трех иньцзяо на линии. Точка Чэншань, как следует из названия, может выдержать вес горы, она способна успокоить сухожилия и активизировать коллатерали, с древних времен именно боль в ноге для поворота сухожилий является эффективной точкой. Когда болит, разминайте ее пальцами в течение 5 минут (обычно 3 минуты в день), хотя при надавливании возникает сильный отек и боль, но вы должны сдерживаться, и после того, как вы закончите, появится неописуемое чувство комфорта. Используйте Янлинцюань с большим пальцем для надавливания или вдавливания, наилучший эффект дает надавливание, 5 минут в день, для увеличения количества стимуляции можно также использовать межфаланговые суставы. Она находится чуть ниже коленного сустава, на внешней стороне икры, во впадине под головкой малоберцовой кости. Саньиньцзяо — это точка слияния меридианов печени, селезенки и почек, и именно потому, что она является важной магистралью, где сходятся три меридиана, ее стимулирование может мобилизовать всю ци трех меридианов, что позволяет предотвратить и вылечить многие заболевания трех органов — печени, селезенки и почек. Ежедневное растирание или моксибустирование Sanyinjiao, придерживаясь около двух месяцев, может быть очень хорошим средством поддержания печени, селезенки, почек, чтобы их кровь и ци были достаточными, гладкими, так что три органа при многих дискомфортных состояниях и хронических заболеваниях будут излечены. Саньиньцзяо находится на внутренней стороне голени, у заднего края кости на четыре пальца выше вершины внутренней лодыжки. Способ применения: каждый вечер перед сном сначала намочите ноги в горячей воде в течение 10 минут, намочите до икры над животом, а затем начинайте растирать акупунктуру сверху вниз. Сначала в течение 3 минут нажимайте и разминайте с обеих сторон Янлинцюань, обязательно вызывая ощущение болезненности и отечности. Затем нажмите на Чэншань, икра должна быть расслаблена, обратите внимание на то, чтобы при надавливании не прилагать слишком много усилий, так как в этой точке ощущения очень сильные, стимулировать слишком много сил вместо желания ускориться, время не должно быть слишком большим, можно 3 минуты. Наконец, надавливайте и разминайте саньиньцзяо на боковых поверхностях обеих ног, направляя к внутреннему краю кости, в течение 5 минут. Помните, будьте настойчивы. Если у вас есть время на то, чтобы воздействовать на каждую точку по 10-15 минут в день, результаты будут еще лучше.