Пациенты с переломами плечевой кости могут выполнять следующие упражнения: 1. На ранней стадии перелома, то есть в течение 2-4 недель, пациенты могут выполнять упражнения с пустым захватом кисти. Так называемое упражнение «захват пустой рукой» заключается в том, что пациент тренирует медленный захват пустой рукой, а затем расслабляет ее. Это связано с тем, что в это время локтевой сустав пациента, а также область вокруг плечевой кости могут быть иммобилизованы гипсом или другим внешним фиксирующим устройством. В этот момент рука относительно свободна. Такая активность способствует кровообращению в верхней конечности, что облегчает уменьшение воспаления и отека, а также способствует заживлению перелома. Некоторые пациенты, перенесшие хирургический разрез и внутреннюю фиксацию, могут также периодически снимать внешнюю фиксацию и пассивно двигать локтевым суставом с помощью врача или родственников пациента для поддержания подвижности локтевого сустава. 2. После того как врач снимет внешнюю фиксацию, пациенту необходимо активно двигать локтевым и плечевым суставом в дополнение к пассивным упражнениям. После того как врач подтвердит, что пациент достиг клинического выздоровления, пациент может практиковать упражнение медленной ходьбы по ровной дороге после снятия внешней фиксации, обращая внимание на размах руки во время медленной ходьбы. Кроме того, через некоторое время можно также практиковать абдукцию плеча с легкой гантелью.