Наиболее очевидными симптомами дефицита кальция у взрослых являются расшатывание зубов, остеопороз и мышечные судороги. 1. Расшатывание зубов: кальций является важным компонентом зубов человека, и при сильном снижении уровня кальция в организме снижается прочность зубов и появляется их расшатывание. 2. остеопороз: недостаточное или избыточное усвоение кальция в костях легко приводит к остеопорозу, в результате чего снижается плотность костей и увеличивается их хрупкость, что повышает риск переломов. 3. мышечные судороги: кальций поддерживает нервно-мышечную возбудимость, дефицит кальция у взрослых приводит к нарушению нервно-мышечной возбудимости, мышечным спазмам, которые часто называют «судорогами ног». Помимо вышеперечисленного, дефицит кальция у взрослых может привести и к другим неприятным ощущениям, таким как легко возникающие боли в спине и т.д. При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться в больницу для обследования и своевременно выполнять предписания врача для проведения целенаправленного лечения, чтобы не затягивать течение заболевания.