При появлении вспышки в поясничном отделе рекомендуется лежать на спине. Общими клиническими причинами поясничной вспышки являются слабость поясничных мышц или заболевания мелких суставов поясничного отдела позвоночника. При поясничной вспышке обычно требуется отдых в течение определенного периода времени для восстановления, позу для отдыха старайтесь выбирать плоскую, а в поясничной части следует подложить мягкую подушку, которая может уменьшить поясничную силу, так что поясничная часть находится в фиксированном состоянии, может эффективно облегчить боль, избежать вторичных травм. После поясничной вспышки не рекомендуется лежать на спине, так как длительное лежание на спине приводит к нагрузке на легкие и сердце, а при переворачивании устойчивость поясничного отдела позвоночника недостаточна. Если после поясничной вспышки боль в спине не проходит, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу для уточнения диагноза и назначения лечения.