Чтобы молока стало больше, необходимо обеспечить достаточное питание кормящей матери, поддерживать радостное настроение и достаточный сон, укреплять сосание ребенка и лечить заболевания молочных желез.
1. обеспечьте достаточное питание кормящей матери: в день необходимо употреблять 220 г рыбы, птицы, яиц и нежирного мяса; 400~500 мл молока в день; 1~2 раза в неделю ешьте печень животных, например 85 г свиной или 40 г куриной печени; хотя бы раз в неделю употребляйте морепродукты, такие как морская рыба и ламинария; 500 г овощей в день; в каждый прием пищи добавляйте суп, например свиной, рыбный и так далее.
2. поддерживайте радостное настроение и достаточное количество сна: позитивные и оптимистичные кормящие матери с хорошим психологическим состоянием и сильной уверенностью в себе могут помочь выделению грудного молока. Обеспечьте кормящей матери сон не менее 8 часов в сутки, улучшите качество сна кормящей матери, что поможет выделению молока.
3. усилить сосание ребенка: настаивая на частом сосании (не менее 10 раз за 24 часа), можно не только добиться выделения молока, но и стимулировать лактационные рефлексы, чтобы сцеживать все больше и больше молока.
4. лечение заболеваний молочных желез: если у матери есть заболевания молочных желез, такие как непроходимость молочных протоков и т. д., ее нужно активно лечить, и молоко будет увеличиваться после выздоровления.
После родов необходимо сочетать вышеперечисленные факторы для усиления секреции молока. Если явного увеличения количества молока не наблюдается, рекомендуется своевременная консультация и лечение.