Боль в спине, если нет очевидной травмы, может быть вызвана растяжением поясничных мышц или грыжей поясничного диска и т. д. Облегчить симптомы можно с помощью общего лечения, физиотерапии и лекарств. 1. общее лечение: необходимо уделять внимание правильному отдыху, сократить количество наклонов и других видов деятельности. Избегайте длительного сохранения позы или повторения определенных действий, например, длительных наклонов, наклонов и работы за столом в течение длительного времени. Для укрепления местного тепла избегайте холода. 2. физиотерапия: электротерапия средней и низкой частоты, инфракрасная терапия, ультразвуковая терапия и т. д. могут быть использованы для проведения физиотерапии на больные участки, что может способствовать циркуляции крови, улучшению функции мышц, нервов и других тканей, что способствует восстановлению функции тканей и облегчению болезненности. 3. медикаменты: пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак натрия, мелоксикам и т. д., помогают уменьшить болезненность. Рекомендуется использовать лекарства под руководством врача, а не заниматься самолечением вслепую, чтобы избежать побочных эффектов.