Не существует такого понятия, как «какие витамины лучше для женщин». Для поддержания здорового организма женщинам необходимо сбалансированное потребление витаминов. К витаминам относятся витамин А, витамины группы В, витамин С, витамин D, витамин Е, витамин К и т.д. Ни один из этих витаминов нельзя употреблять в избытке, так как передозировка может привести к побочным эффектам. Возьмем, к примеру, витамин А. К его функциям относятся: стимулирование производства зрительных колбочек для поддержания ночного зрения; поддержание целостности эпителиальных клеток; стимулирование развития костей; а также поддержание фертильности человека. Однако передозировка витамина А может привести к потере аппетита, раздражительности, сонливости, рвоте, отеку зрительных сосочков и т.д. У детей также может наблюдаться выбухание родничка, увеличение окружности головы и другие побочные реакции. Поэтому прием различных витаминных таблеток должен осуществляться под руководством врача, а не самовольно.