С современным транспортом вы все чаще путешествуете на машинах, лодках и самолетах. Когда вы садитесь на корабль или самолет, у вас сильно кружится голова, вас тошнит и хочется вырвать. Конечно, если вы примете немного бенадрила перед посадкой в поезд, это очень поможет, и вы не будете чувствовать головокружения, но если вы будете сонливы в пути и случайно просрочите свое место, у вас будут проблемы. А если вы будете в сонном состоянии, ваш кошелек не будет защищен. Итак, вы говорите, что нужно стараться не принимать лекарства от укачивания, верно? Что ж, давайте выясним, что в первую очередь вызывает укачивание! А. Причины укачивания Это связано с тем, что во внутреннем ухе находятся вестибулярный и полурегулярный каналы, которые служат для балансировки всего тела. Если ваши вестибулярный и полукружные каналы чувствительны, то когда вы едете в автомобиле или лодке, из-за ударов, раскачиваний или вращений ваши вестибулярный и полукружные каналы не будут играть никакой роли в вашем равновесии, которое как раз и является вашим собственным. В человеческом ухе есть две важные структуры: слуховой аппарат (улитка) и аппарат равновесия (вестибулярный аппарат). Первый предназначен для слуха, а второй является главным органом для поддержания равновесия тела. В нормальных условиях, когда человек находится в движущемся объекте (таком как автомобиль, лодка или самолет), который постоянно меняет скорость, различные динамические раздражители постоянно регулируются глазодвигательным аппаратом, и никаких аномальных ощущений не возникает. Однако если чувствительность балансира в ухе повышается, то есть из-за чрезмерных ухабов в автомобиле, резких взлетов и падений корабля при плавании или сильного удара воздушного потока в полете превышает пределы, которые может выдержать человеческий организм, это может привести к нарушению равновесия и вызвать головокружение, тошноту и рвоту через рефлекторное действие нервной системы. Ниже мы расскажем вам о нескольких хитростях, которые сработают лучше, чем прием Бенадрила, чтобы у вас не было морской болезни или сонливости. Не стоит недооценивать значение вашего пупка, так как это важная точка на вашем теле. Вы также можете положить кусочек имбиря на пупок или капнуть несколько капель ревматина на пупок перед тем, как нанести мазь от ревматизма или медицинскую ленту, что будет более эффективно. Конечно, если ваша кожа склонна к аллергии, вам следует быть осторожным при наложении пластыря, так как это приведет к появлению большого красного пятна вокруг пупка. Но не стоит нервничать, обычно это заживает само по себе через несколько дней. 2.Вы должны высыпаться перед поездкой. Если вы высыпаетесь, у вас будет хорошее настроение, и вы сможете повысить свою устойчивость к спортивным раздражителям, поэтому вы должны высыпаться перед поездкой и стараться не ложиться поздно, чтобы у вас было много энергии и вы не были подвержены укачиванию. 3. не будьте слишком голодными или слишком сытыми перед поездкой на машине или корабле и не пейте алкоголь. лучше всего перед поездкой съесть всего семь или восемь порций, особенно не слишком много мяса, иначе вы будете склонны к тошноте и рвоте. Не выходите на улицу голодными, так как вас может укачать. Не пейте алкоголь перед поездкой, так как он может вызвать укачивание. На самом деле, укачивание — это полностью психологическое явление, то есть если вы не будете думать об этом, то вас не будет укачивать. Как же перестать думать об этом? Не нервничайте, когда садитесь в автобус или на корабль, и не думайте постоянно о том, что вас укачает. Хорошо бы найти кого-нибудь, с кем можно поговорить, чтобы отвлечься. Вместо того чтобы думать: «У меня опять закружится голова», подумайте: «Я принял лекарство», «Эта машина лучше», «У меня сегодня хорошее настроение». У меня сегодня хорошее настроение», «Возможно, голова не закружится или будет легче». Вы также можете отвлечься, вспоминая хорошие времена и счастливые события, или сосредоточить свое внимание на далеком, неподвижном предмете, чтобы голова не кружилась. Также старайтесь не смотреть из окна на быстро движущиеся объекты, чтобы не закружилась голова. 5. выпейте немного уксуса Выпейте перед поездкой стакан теплой воды с уксусом, и вас не укачает в дороге. 6. садитесь на сиденье в том же направлении, что и едете Старайтесь садиться на ровное сиденье в том же направлении, что и едете, и следите за потоком воздуха, чтобы ваша голова была правильно зафиксирована и не качалась слишком сильно, чтобы вас не укачало. 7. выпейте несколько глотков крепкого чая Прежде чем сесть в автобус или на корабль, выпейте несколько глотков крепкого чая, который не только не вызовет сонливости, но и освежит вас и облегчит путешествие. Вы можете заварить чашку чая в дороге и выпить ее медленно, вы обнаружите, что чувствуете себя довольно хорошо. 8, ешьте больше имбиря Зарубежные ученые извлекли из имбиря ингредиент, который может предотвратить укачивание без побочного эффекта сонливости, и этот продукт уже доступен за рубежом. Конечно, если съесть побольше имбиря перед тем, как сесть в машину, это даст такой же хороший эффект. Если вы возьмете с собой несколько ломтиков очищенного имбиря, вы можете положить их в рот, когда почувствуете головокружение, и голова больше не будет кружиться. Во время движения держите ломтики свежего имбиря в руке и постоянно подносите их к ноздрям, чтобы вдыхать резкий запах. Во-вторых, отрежьте кусочек свежего имбиря и положите его на акупунктурную точку Ней-гуань (примерно в двух дюймах вверх от середины запястья на ладонной стороне руки) так же, как мужчины и женщины, и закрепите его клейкой лентой или носовым платком. Если у вас есть с собой свежая апельсиновая корка, хорошо вымойте ее и положите кусочек в рот, когда вас укачивает, вам станет намного легче. Вы также можете сложить свежую апельсиновую корку лицевой стороной внутрь, затем прижать ее двумя пальцами к ноздрям, и из корки в нос будет выходить ароматный масляный туман. Если во время поездки в автомобиле у вас сильно кружится голова, можно также нанести немного ветрогонного масла или зубной пасты на виски и середину лица (бороздка между ртом и носом), и вам станет намного легче. Лучше всего отдыхать в горизонтальном положении на спине. Если возможно, постарайтесь сесть в передней центральной части вагона или салона или лечь на спину в середине салона, чтобы уменьшить укачивание, так как вы будете испытывать меньше толчков. Затягивание ремня, чтобы уменьшить ударную нагрузку на органы брюшной полости, также поможет уменьшить симптомы. Вам следует избегать запаха бензина, особенно бензина для двигателя, дыма и рыбы, но если вы почувствовали запах, выйдите в проветриваемое помещение, чтобы подышать воздухом, и вам станет легче. 12. Не курите Независимо от того, курите вы или нет, если вы склонны к укачиванию, вам следует воздержаться от сигарет во время поездки, чтобы вас не укачало. 13. Ешьте что-нибудь аппетитное. Если вы едите оливки или лимоны, жуете или грызете манго, сливы, имбирные леденцы, кислые сладости, едите крекеры с содой, чтобы разбавить желудочный сок, пьете колу или другие газированные напитки, вы также будете меньше подвержены укачиванию. 14.Не читайте в тряской машине или на лодке Если вы склонны к укачиванию, не читайте в тряской машине или на лодке и не играйте в покер, иначе через некоторое время у вас закружится голова. 15. Советы при полетах При взлете и посадке в самолете может быть очень тяжело ушам. Вы можете зажать обе ноздри, плотно закрыть рот и начать сильно пыхтеть, тогда вы почувствуете, как барабанные перепонки в обоих ушах выпячиваются наружу, и не будете испытывать дискомфорта. Короче говоря, делайте эти вещи каждый раз, когда едете в машине или на корабле, и вы больше никогда не будете страдать от укачивания!