Многие пожилые люди в своей повседневной жизни испытывают судороги в ногах, всегда думают, что это вызвано недостатком кальция, поэтому начинают отчаянно принимать препараты кальция, но всегда не видят никаких улучшений. Повторяющиеся судороги ног, помимо дефицита кальция, могут быть также симптомом ишемической болезни сердца, о чем я расскажу ниже. Судороги в икрах — это не обязательно дефицит кальция Дефицит кальция у пожилых людей действительно вызывает судороги в ногах, но также проявляется в виде легких переломов, выпадения зубов, уменьшения роста, общей боли и дискомфорта и других симптомов, обычно проводят тест на плотность костной ткани, чтобы определить, есть ли недостаток кальция. Хотя судороги ног и ишемическая болезнь сердца — два разных заболевания, но есть и общая черта: с атеросклерозом имеется определенная взаимосвязь. Коронарный атеросклероз является важной причиной ишемической болезни сердца, при атеросклерозе кровоснабжение ног снижается, кровоток плохой, метаболиты не могут быть выведены кровью, когда они достигают определенной концентрации, стимулируют сокращение мышц, что вызывает боль и судороги, из-за раннего типичного симптома перемежающейся хромоты, поэтому ее нелегко обнаружить, и некоторые пациенты даже будут рассматриваться как общая боль в пояснице и ногах или дефицит кальция и длительная ошибочная диагностика. Повторяющиеся судороги ног для проверки ишемической болезни сердца Обычно судороги ног возникают часто в состоянии покоя или даже сна, например, из-за простуды, дефицита кальция, остеопороза, но если всегда после активности ноги немеют, судорожно сжимаются, следует насторожиться, нет ли атеросклероза. Особенно пациентам среднего и пожилого возраста, имеющим в семейном анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, гипертонию, повышенное артериальное давление, диабет и другие заболевания, лучше всего обратиться в больницу для обследования, чтобы выяснить, нет ли сужения сосудов, закупорки, затвердения. Кроме того, необходимо также уделять внимание отдыху, обращать внимание на тепло ног, спать с хорошим одеялом, чтобы ноги находились в тепле. При судорогах ног следует обратить внимание на диету и физические упражнения. Обычно следует усилить физические упражнения и спорт, ежедневно делать массаж икроножных мышц, чтобы стимулировать местное кровообращение, кроме того, разумно питаться, сократить потребление жиров и избыточных калорий, есть бобовые, рыбу, костный бульон и другие продукты с высоким содержанием кальция, а также овощи, фрукты и т.д., чтобы эффективно снять проблему судорог ног. При судорогах ног можно сразу же захватить большой палец стопы со стороны судороги, а затем медленно потянуть ладонь стопы в свою сторону, после чего медленно выпрямить стопу, а затем с силой вытянуть ногу, чтобы выпрямить колено, можно также обеими руками энергично массировать икроножную область живота. При частых менструальных спазмах необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования, раннего выявления, раннего лечения.