Если вы кормите грудью, устранить метеоризм можно с помощью массажа, корректировки рациона и увеличения активности.
1. массаж: растирая живот, можно стимулировать работу кишечника кормящей женщины, что поможет устранить метеоризм и снять симптомы.
2. скорректируйте рацион: кормящим женщинам следует есть меньше сладкого картофеля, бобов, капусты и других продуктов, легко вызывающих газообразование, и есть больше овощей, таких как сельдерей, шпинат, брокколи и так далее, чтобы увеличить потребление пищевых волокон и способствовать выведению газов. Вы также можете пить горячую воду и горячую кашу в небольших количествах, чтобы способствовать очищению кишечника.
3. увеличьте активность: кормящие женщины менее активны, также легко вызвать несварение желудка, симптомы метеоризма, вы можете увеличить соответствующую деятельность, больше ходить по земле, также может ускорить скорость перистальтики кишечника, чтобы помочь исчерпать.
Если вы не можете избавиться от метеоризма с помощью вышеперечисленных способов, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и лечить ее под руководством врача.