Геморрой поддерживается следующими мерами: i. Диета, ешьте больше овощей и фруктов, пейте больше воды и старайтесь есть меньше острой и возбуждающей пищи, чили и алкоголя. Во-вторых, опорожнение кишечника, следите за тем, чтобы ваш стул был мягким и чистым, чтобы предотвратить запоры и диарею. Если у вас хронический запор или диарея, вы легко стимулируете свои сваи и вызываете их обострение, особенно при дефекации, не приседайте слишком долго и не перенапрягайтесь. Продолжительность опорожнения кишечника не должна превышать 5-10 минут. В-третьих, физические упражнения, вы можете комбинировать свои собственные ситуации, соответствующие физические упражнения, обычно ничего, вы также можете выполнять анальное упражнение функции подъема. То есть, сократить анус, анус сокращение, чтобы достичь роль содействия местной циркуляции крови и предотвращения геморроидальных атак.