С послеродовым кифозом можно бороться следующими способами: внимательное наблюдение, соответствующие упражнения и медицинское обследование.
1. внимательное наблюдение: по мере роста матки во время беременности давление на диафрагму увеличивается, что приводит к смещению диафрагмы вверх и сжатию рапы, в результате чего образуется выпуклость рапы. Это нормальное физиологическое явление, если нет явного дискомфорта после родов, вы можете внимательно наблюдать и уделять внимание отдыху, обычно около 3 месяцев рапа в основном возвращается в свое нормальное положение.
2. соответствующие упражнения: женщины могут делать упражнения для груди, чтобы растянуть мышцы вокруг рапы и помочь рапе вернуться в исходное положение. Например, упражнения на расширение грудной клетки, упражнения на растяжку и так далее.
3. медицинское обследование: если боль в области рапы появляется после родов, необходимо вовремя обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, исключить такие заболевания, как рапеит, и использовать для лечения горячие компрессы, мазь ибупрофена, мазь диклофенака натрия и так далее под руководством врача.
Во избежание побочных реакций вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача.