Люди с кальцинированными коленями могут заботиться о них с помощью ежедневной диеты и физических упражнений. 1. ежедневная диета: если у вас кальцинированные колени, вы можете включить в свой ежедневный рацион горох и другие продукты для восполнения витамина К. Кроме того, вы можете принимать глюкозаминовые добавки под руководством профессионального врача для поддержания здоровья ваших коленей. Упражнения: распространенные упражнения для поддержания здоровья коленей включают в себя упражнения на подъем ног, которые выполняются следующим образом: встаньте перед ступенькой и поднимитесь на одну или две ступеньки одной ногой, обращая внимание на то, что вся ступня должна касаться земли. Затем ногу ставят на ступеньку для опоры, корпус медленно поднимают, левую ногу медленно отрывают от земли, пока пальцы не укажут на землю, придерживаются несколько секунд, чередуя ноги. Сопутствующие упражнения должны выполняться под руководством профессионалов, чтобы не действовать неправильно и не нанести травму. Кроме того, люди с кальцинированными коленями должны также обращать внимание на сохранение тепла в повседневной жизни, не переохлаждаться, чтобы лучше поддерживать нормальную функцию колена.