Образ высоких каблуков в нашей жизни часто ассоциируется с современными женщинами. Высокие каблуки могут подчеркнуть красоту женских изгибов. При ношении высоких каблуков центр тяжести тела смещается вперед, и верхняя часть туловища должна отклоняться назад для поддержания сбалансированной осанки. Таким образом, ношение высоких каблуков выделяет вас, ваша голова выглядит полной, а ноги — длинными. Высокие каблуки популярны среди женщин, и они действительно выглядят частью красивой уличной сцены. Но высокие каблуки меняют центр тяжести тела, и хотя мы ценим их красоту, мы также молча страдаем от боли, которую они причиняют. Высокие каблуки имеют узкую несущую поверхность, поэтому икроножным мышцам приходится затрачивать много энергии для поддержания баланса и стабильности голеностопного сустава при ходьбе, что позволяет избежать вывихов голеностопного сустава. Ношение высоких каблуков в течение длительного времени вызывает усталость нижних конечностей, что, в свою очередь, увеличивает повреждение голеностопного сустава. Очень часто у женщин случаются вывихи лодыжек при ношении высоких каблуков. Поскольку пятка стопы снабжена подушечкой, на переднюю часть стопы приходится больший вес. У большинства женщин, которые долго носят высокие каблуки, есть ощущение, что особенно больно носить высокие каблуки до передней части стопы в течение дня, и со временем на передней части стопы образуются мозоли и будет очень больно, а на пальцах ног легко образуются мозоли. Туфли на высоком каблуке обычно такие же, как и остроносые кожаные туфли, при этом носовая часть стопы более заострена, а пять пальцев ног часто сжаты вместе. На рисунке ниже показан набор рентгеновских снимков, слева — рентгеновский снимок босой ноги, справа — рентгеновский снимок с острыми высокими каблуками. На рентгеновском снимке видно, что высокие каблуки сдавливают пальцы ног, оставляя их в деформированном состоянии. Поскольку высокие каблуки оказывают большую нагрузку на переднюю часть стопы и пальцы ног, уставшие и деформированные пальцы подвергаются непосильному весу. Наиболее распространенной из этих деформаций суставов является бурсит. Более тяжелые формы бурсита, такие как показанная здесь, когда пять пальцев ног сжаты вместе, очень часто встречаются у женщин среднего и старшего возраста. После развития бурсита, помимо деформации, пациент часто страдает от различных заболеваний, включая боль в большом пальце ноги, боль в передней части стопы, натоптыши, болезненные мозоли и т.д. Пациент часто не может купить обувь для ношения, не говоря уже о более красивой обуви, которую он хотел бы носить. У пациентов, страдающих этим заболеванием в течение длительного времени, могут даже развиться поражения в коленях и поясничном отделе позвоночника. Единственным решением проблемы деформации бурсита является ношение специальной обуви, брекетов или даже хирургическое вмешательство. Исследование показало, что в 1950-х годах женщины-рыбачки в сельской местности на юго-восточном побережье редко носили обувь и почти никто не страдал от деформации стопы, такой как бурсит. В последние десятилетия, по мере улучшения жизни, их потомство стало носить обувь, часто на высоких каблуках и с острыми носками, и распространенность бурсит стала появляться и постепенно приближаться к распространенности среди городского населения. В настоящее время признано, что ношение неподходящей обуви является одной из основных причин заболеваний стопы и голеностопного сустава, таких как бурсит. Высокие каблуки — это то, с чем у нас действительно отношения любви и ненависти. Женщины, которые носят высокие каблуки, красивы, но они также испытывают боль и не могут не думать об этом как о современной версии «связывания ног». Существует предел того, как можно носить высокие каблуки. Некоторые женщины не подходят для ношения высоких каблуков. Например, пациенты с разрушенными поперечными дугами. Люди, которые обычно носят плоские каблуки и имеют мозоли в центре передней части стопы, не подходят для ношения высоких каблуков. С точки зрения здоровья важно, чтобы пятка высокого каблука имела достаточный контакт с землей для повышения устойчивости голеностопа. Область носка обуви должна иметь определенную ширину. Важно носить высокие каблуки как можно меньше времени. Старайтесь не носить высокие каблуки, если вы занимаетесь деятельностью, требующей много движения. Когда вы возвращаетесь домой после дня, проведенного на высоких каблуках, быстро меняйте обувь и обязательно больше двигайте пальцами ног, делая им гимнастическую разминку. Короче говоря, ради красоты женщины могут носить высокие каблуки, но ради здоровья носите их как можно реже. Что делать, если у вас высокий риск развития бурсита или если у вас уже есть бурсит? Первое, что нужно сделать, это носить меньше обуви на высоких каблуках и больше обуви свободного покроя. При необходимости попробуйте использовать небольшой бандаж для лечения бурсита. Чаще ходите по песку босиком и осознанно захватывайте песок пальцами ног, когда идете. Ходьба босиком по песку прорабатывает внутренние мышцы стопы, улучшает равновесие и является отличным массажем для ног. Галечные дорожки подходят не всем, так как у многих людей тонкая подошвенная мякоть и они склонны к болезненным травмам подошвы. Уже определившийся бурсит можно вылечить только с помощью хирургической ортопедии. Тот факт, что существует около 100 различных хирургических ортопедических методов лечения бурсита, несмотря на кажущуюся незначительность заболевания, говорит о сложности ортопедии бурсита. На разных стадиях патологии следует использовать различные ортопедические методы. Цель операции — исправить деформацию и устранить боль, которая часто варьируется от пациента к пациенту. Другое дело, что выбор оперативного лечения должен делать опытный хирург.