Дефицит Ян Ци и боязнь холода можно улучшить с помощью диеты, физических упражнений и лечения китайской медициной. 1. вы можете есть больше теплых ингредиентов, таких как баранина, а лук, имбирь, чеснок, корица, перец, кумин, перец и т. д. также обладают хорошими согревающими свойствами, что окажет определенное влияние на улучшение дефицита ян-ци и страха холода. 2. умеренные физические упражнения для активизации ян-ци в организме также помогут облегчить симптомы холода. 3. вы также можете стимулировать меридианы и акупунктурные точки с помощью моксибустии и огненной купели, чтобы стимулировать и пополнять ян-ци организма, что может облегчить явление недостаточности ян-ци и страха холода. Если симптомы озноба более серьезные, рекомендуется обратиться в больницу, чтобы профессиональный врач определил назначение, своевременное лечение, чтобы не затягивать состояние.