В яичниках находятся фолликулы, поэтому метод увеличения яичников в основном схож с методом увеличения фолликулов, который в основном включает в себя усиление регулирования диеты, жизни, физических упражнений и эмоций. 1. в плане питания старайтесь есть больше пищи, богатой белком, витаминами, микроэлементами, минералами и другими питательными веществами, и старайтесь есть меньше пищи с высоким содержанием соли, холестерина и жира. 2. в жизни следует отказаться от курения и алкоголя, вести регулярный образ жизни, достаточно спать и иметь много энергии. 3. занимайтесь физическими упражнениями в соответствии с вашим физическим состоянием, избегайте переутомления и укрепляйте иммунитет. 4. старайтесь поддерживать хорошее душевное состояние и избегайте чрезмерного беспокойства. Женщины должны заботиться о своих яичниках под руководством акушеров-гинекологов.