Считается, что причиной боли в мышцах поясницы могут быть вредные привычки, грыжа поясничного диска, растяжение мышц поясницы и т.д. 1. вредные привычки: частое пребывание в сидячем положении или интенсивные физические нагрузки могут привести к напряжению поясничных мышц, появлению симптомов боли в поясничных мышцах. Как правило, не требуется применение лекарственных средств, обычно необходимо больше отдыхать, меньше заниматься физическими упражнениями. 2. грыжа диска поясничного отдела: если произошла грыжа диска поясничного отдела, поясничный отдел позвоночника сдавливается, могут появиться симптомы боли в поясничных мышцах, можно, следуя указаниям врача, использовать метилкобаламин, витамин В1 и другие препараты. 3. растяжение поясничных мышц: у пациентов с патологическими изменениями в мягких тканях поясничного отдела позвоночника, приводящими к растяжению поясничных мышц, могут возникать болевые симптомы в поясничных мышцах. Можно использовать ибупрофен и другие препараты по назначению врача, а также проводить соответствующую тренировку мышц поясницы и спины или массаж. При явном дискомфорте лучше своевременно обратиться к врачу для назначения целенаправленного лечения.