Не существует клинически лучшего метода упражнений для улучшения сексуальной функции, но вы можете заниматься йогой, бегом и другими упражнениями в повседневной жизни, а также укреплять свою жизненную заботу и так далее. В повседневной жизни йога, бег, плавание, езда на велосипеде, прыжки, игра в бадминтон и другие физические упражнения могут улучшить обмен веществ в организме, повысить физическую форму, но также в определенной степени повысить сексуальную функцию. Режим упражнений, время и так далее необходимо оценивать в соответствии с собственной реальной ситуацией, избегать напряженных упражнений, переутомления, иначе это приведет к снижению сексуальной функции. В дополнение к физическим упражнениям, ежедневное соответствующее умеренное количество сексуальной жизни, чтобы обеспечить сбалансированное потребление питательных веществ и соответствующие упражнения для анального подъема и т.д., для повышения сексуальной функции также имеет определенные преимущества. Если снижение сексуальной функции вызвано заболеваниями, такими как преждевременная эякуляция, простатит и т.д., то помимо соответствующих физических упражнений, также необходимо активно сотрудничать с врачом в лечении, чтобы способствовать восстановлению здоровья организма. Рекомендуется сочетать работу и отдых, контролировать частоту половой жизни и уделять внимание личной местной гигиене.