Известно, что засиживание допоздна вызывает у человека головную боль, которая связана с усталостью мозга и дисфункцией мозговых нервов, что приводит к стимуляции чувствительных к боли структур в мозге, и является функциональной головной болью. В дополнение к головной боли после позднего засыпания возникают и другие проблемы: после позднего засыпания в течение дня пациенты испытывают медлительность и невосприимчивость в плане реакции, потерю памяти, плохую концентрацию, а также головокружение, сонливость, плохую концентрацию, слабость, а в тяжелых случаях могут быть тошнота и рвота, и длительное засыпание допоздна вредно для здоровья. Засиживание допоздна вызывает дискомфорт в шейном отделе позвоночника, который может сдавливать позвоночную артерию и приводить к хроническому недостатку кровоснабжения мозга, что также может проявляться в виде головных болей. Поэтому важно иметь регулярный распорядок дня и не засиживаться допоздна, так как длительное пребывание на ногах может привести к снижению сопротивляемости организма.