Сентябрь — время, когда осенняя погода наиболее ярко выражена, с двумя праздниками «Белая роса» и «Осеннее равноденствие». Ночь белой росы и осеннего равноденствия — холодная ночь, и погода уже становится прохладнее без вашего осознания. Сентябрьское здоровье должно следовать закону баланса инь и ян, культивировать оптимизм, «грустная осень» выйдет за дверь, осенний разгар сезона для предотвращения осенней сухости более критичен! Сентябрь склонен к этим 7 видов заболеваний 1, простуда и грипп дождливой осени газ горячий и холодный, является сезон простуды и гриппа, холодные упражнения должны начинаться в начале осени, не забывайте следить за изменениями погоды увеличение и уменьшение одежды Oh. 2, бронхит Осенняя трава и листья желтые, и есть больше аллергических веществ в воздухе, который, скорее всего, спровоцировать бронхит, хорошее настроение может повысить иммунитет, не забудьте сохранить циркуляцию свежего воздуха в помещении. 3. проблемы с желудком С наступлением прохладной погоды, как насчет вашего аппетита? Остерегайтесь переедания, которое может привести к рецидиву желудочных проблем. Ешьте меньшими порциями и чаще, регулярно делайте физические упражнения после еды, не забывайте бросить курить и пить. 4, артрит В сезон летней сырости и приступов осенней прохлады, очень легко возникает внешний холод и внутренняя сырость боли в суставах, потливость не должна сразу контактировать с холодной водой и холодной водой ванны. 5, осенний дождь болезни осенью низкое давление и влажность, люди склонны к депрессии, более вероятно, чтобы размножаться бактерии размножаются. В это время повышается вероятность заражения тифом, дизентерией, болезнями пищеварительной системы и кожными заболеваниями. 6, кожные инфекции Осенью после укусов комаров появляются покраснения и зуд, царапины, склонные к бактериальным инфекциям, гнойники и т.д. Помните, что нельзя чесать место укуса, можно нанести ветряное масло, прохладное масло для снятия отека и зуда. 7, пневмония Легкие являются нежными органами, наиболее уязвимыми к осенней сухости, диета должна есть меньше острой пищи, есть больше инь влажных легких груши, редис и т.д., чтобы повысить влажность легких увлажнить. В сентябре, есть эти 4 вида овощей, чтобы увлажнить и увлажнить 1, корень лотоса ранней осенью погода очень сухая, в это время является свежий корень лотоса должны быть проданы в это время, корень лотоса может питать Инь и ясно тепла, увлажнить сухой жажды, очистить сердце и успокоить ум, селезенки и аппетита, может также сократить кровеносные сосуды, легких и крови. 2, ямс Ямс известен как «пища богов», которая помогает поддерживать здоровье желудка и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, также ямс оказывает дополнительное действие при диабете и может улучшить чувствительность к инсулину. 3, цветная капуста Цветная капуста богата витаминоподобными веществами, содержание витамина С в ней более заметно, осень — сезон инфекций дыхательных путей, белая цветная капуста — самый своевременный оздоровительный овощ. 4, таро Осень является сезоном таро на рынке, в это время, чтобы съесть таро питательная ценность самая высокая, таро имеет аппетит, эффект почек и другие преимущества, может также вылечить боль в желудке, дизентерия, хронический нефрит и т.д.. Это первый выбор из этих 3 точек для увлажнения легких осенью 1, точка Шаошань Эта точка является ключевой точкой для лечения кашля и имеет эффект очищения тепла и огня. 2, точка Лицзяо Массаж этой точки может сделать людей более бодрыми, точка Лицзяо или точка для отказа от курения, желающие бросить курить могут нажать на точку Лицзяо. 3, точка Тянь Жун Эта точка очень хорошо влияет на легкие и оказывает защитное действие на горло, ее называют «точками защиты горла для очищения горла».