В последнее время в Интернете стал популярен термин «недержание слез», что буквально означает: неспособность контролировать слезы; Baidu объясняет: всякий раз, когда вы с кем-то поссоритесь или будете немного эмоциональны, вам захочется неконтролируемо заплакать. Это не тот вопрос, из-за которого стоит плакать, и я не слишком обижен, я просто отстаиваю свою точку зрения, но когда мой голос становится высоким, а эмоции нарастают, мой голос постепенно превращается в голос плача. Первоначальные реплики были подготовлены давно, но я не мог их произнести, импульс пропал, и я описал, что значит быть слабаком. Как только это слово прозвучало, оно стало горячей темой для обсуждения, и многие люди подумали: «Я прав». В микроблоге Коммунистической молодежной лиги была организована тема для людей, чтобы они могли рассказать о своем собственном опыте. Когда речь заходит о «недержании слез», наша коллега Сяо Ван, безусловно, является настоящей «странной» женщиной, которая часто смеется в одну секунду и плачет в следующую на работе. Является ли «недержание слез» слабостью или болезнью? Если ситуация такая же, как у Сяо Ван, важно обратить на нее внимание. Сяо Ван работает в отделе обслуживания клиентов в нашем подразделении, часто ведет прием и занимается исследованием эффективности консультирования, она обычно общительна, выдержана и вежлива, имеет очень хорошую репутацию среди консультантов, но коллеги называют ее «Ван Дайюй», потому что она часто плачет после посещения консультантов. Если она принимала семь или восемь клиентов в день, она могла плакать семь или восемь раз. Плач вскоре распространился на рабочие встречи и даже на коллег, и всякий раз, когда кто-то из коллег не соглашался с работой Ван, Ван плакала и отнекивалась. Это «недержание слез» полностью повлияло на работу Сяо Ван, так является ли «недержание слез» психическим заболеванием? Какие люди склонны к недержанию слез? В случае Сяо Ванга мы решили, что недержание слез было одним из ранних проявлений раннего биполярного расстройства, или того, что мы называем биполярным расстройством, и после лечения у нашего консультанта недержание слез Сяо Ванга улучшилось. Теперь он может нормально жить и работать. Чтобы определить, является ли недержание слез психическим заболеванием, можно рассмотреть следующие три аспекта: 1. Если плач вызван объективным фактом, и если вы четко осознаете эмоцию, а причина плача соответствует логике большинства людей, то это не психическое заболевание. 2. Степень и продолжительность плача. Если продолжительность и степень плача такие же, как у большинства людей, то это не психическое заболевание. 3. Влияет ли это на социальное функционирование. Если это не влияет на нормальную жизнь или работу человека, то это также не является психическим заболеванием. Кто склонен к «недержанию слез»? С психологической точки зрения, депрессивный темперамент по классификации темпераментов человека ближе к описанному выше «недержанию слез». Этот тип человека — быстро соображающий, тонкий, мнительный, эмоционально переживающий, неуверенный в себе, пессимистичный, интровертированный и необщительный. Плач — это физическое выражение человеческих эмоций. Психологические исследования показывают, что примерно половина всех слез вызвана печалью, но, конечно, гнев, сочувствие, страх и даже счастье также могут заставить людей плакать. Плач полезен для поддержания психического здоровья, поскольку он дает выход эмоциям и снимает стресс. Для взрослых людей плач — это форма интерактивного общения, с помощью которой вы можете рассказать собеседнику о своей сути, требованиях и текущем психологическом состоянии. Выражение нормальных эмоций может способствовать физическому и психическому здоровью, но слишком много — недостаточно. 1. Прежде всего, не испытывайте отвращения к плачу. Примите ее как часть себя и примиритесь с ней. 2. Поймите, почему вы плачете каждый раз, особенно глубокие причины. Например, из-за страха ли, беспокойства или гнева вы «недержитесь», и выясните причину, чтобы найти решение. 3. работайте над своей терпимостью к причинам, которые вы нашли. 4. научитесь говорить или писать об этих эмоциях. Короче говоря, плакать — не преступление, и это не болезнь, но недержание слез может быть болезнью, к которой нужно относиться серьезно! Психологические методы снижения стресса Научиться 3 вещи, научиться говорить 3 слова, научиться 3 радости 3 не научиться делать три вещи: 1, научиться закрывать дверь, что научиться закрывать дверь вчера и завтра, жить хорошей жизнью сегодня, каждый день хорошо, это хорошая жизнь. 2.Учитесь рассчитывать, т.е. учитесь рассчитывать свое счастье и рассчитывать то, что вы делаете правильно. Вычисление счастья сделает вас счастливее, чем больше вы вычисляете, а вычисление того, что вы делаете правильно, сделает вас более уверенным в себе, чем больше вы вычисляете. 3. Научитесь сдаваться Очень хорошее слово в китайском языке — «сдаваться». Помните, что сначала нужно «отдать», а потом «получить». В мире всегда есть «отдать» перед «получить», или «отдать» обязательно «получить», в то время как Если вы не хотите ничего отдавать или хотите получить все, вы не получите желаемого и ничего не добьетесь».