Мед на поздних сроках беременности употреблять можно, но в меру.
По данным справочника «Пищевые факты», в каждых 100 г меда содержится 320 ккал энергии и 75,6 г углеводов, поэтому мед обладает высокой калорийностью. Для беременных женщин на поздних сроках мед можно употреблять в достаточном количестве для удовлетворения суточной потребности в калориях, но не рекомендуется употреблять слишком много меда, чтобы избежать избыточного веса, ожирения и гестационного диабета.
Мед содержит белки, жиры, витамин С, калий, кальций и фосфор, которые полезны для беременных женщин при умеренном потреблении. Среди них витамин С способствует поддержанию здоровья кожи и слизистых оболочек, калий — нормальной работе мышц, кальций и фосфор — развитию костей и зубов и т.д.
На поздних сроках беременности рекомендуется своевременно проходить родовые осмотры и при плохом самочувствии своевременно обращаться за медицинской помощью.