Во избежание раздражения желудка старайтесь не есть киви натощак. Киви — распространенный в повседневной жизни фрукт, обладающий богатой питательной ценностью. Во-первых, киви содержит витамин С и витамин Е, которые предотвращают макулярную дегенерацию, способствуют улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, снижению метеоризма и улучшению сна. Во-вторых, в отличие от других фруктов, киви содержит пищевые волокна и больше фитиновой кислоты, которая имеет низкий pH. Употребление киви натощак может раздражать слизистую желудка и не способствует здоровью желудочно-кишечного тракта. Наконец, протеазная активность киви также относительно сильна, поэтому употребление киви натощак может повредить желудку и кишечнику пациента, поэтому лучше есть киви после еды, что поможет пищеварению и восполнит энергию организма. Некоторые люди съедают много киви натощак, что приводит к выделению желудочной кислоты, вызывающей воспаление желудочно-кишечного тракта, поэтому в это время следует пить больше воды, чтобы облегчить побочные эффекты, вызванные чрезмерным употреблением киви.